逆風飛揚 做高考道路上的攀登者
【發布人:心理中心】 【發布部門:心理中心】 【發布時間:2019-07-13 10:27:34】 【點擊率:310】

    ——合肥八中新高三年級心理委員培訓

    7月10日下午,合肥八中高三年級心理委員們迎來了第三次心理委員培訓。高三已至,面對一次次的檢測,時而波動的成績,有些同學難免情緒低落,導致學習效率低下。這個時候,提高應對逆境的能力顯得至關重要。所以,本次培訓的主題為——逆商,在逆境中領悟人生的真諦,由二班的心理委員宇文婧分享。

    宇文婧給同學們分享的內容主要分為四點:逆商是什么,登山過程中的三類人,逆商的三大理論支柱以及CORE理論。

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    傳統意義上,人們總是把智商和情商作為預測成功的標準。然而,有些人擁有高智商,情商也不錯,卻仍然無法發揮出其潛能。為何在同等聰明且適應力強的人中,有些人能堅持到底,有些人卻停滯不前,甚至直接放棄?也許逆商能給出答案。逆商是指人們面對逆境時的反應方式,即面對挫折,擺脫困難和超越困難的能力。

我們把追求成功比喻成山頂,那么登山過程中共有三種人:分別是放棄者,扎營者和攀登者。放棄者選擇退出,逃避,變卦或放棄,他們拒絕山峰給予的機遇。扎營者攀登過程中不想登山了,于是就停下來,找到一個平穩舒適的高地,躲開逆境。這三類人中,只有攀登者沒有虛度人生。他們對于自己所做的事情懷有強烈的使命感和熱情。攀登者知道峰頂可能難以到達,因此從未忘記旅途帶來的力量比終點更重要。

    逆商的三大理論支柱分別是腦科學,健康新論和認知心理學。逆商CORE理論包括Control(掌控感),Ownership(擔當力),Reach(影響度)和Endurance(持續性)。

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    閆蓉蓉老師對本次分享做出總結,她指出,不少同學在學習遇到困難時,總會說:“我初中時怎么怎么樣”,而沒有想辦法努力跨越逆境。這是典型的扎營者心態。能來到八中的學生,智商和情商的差距都不大,想要在高考中取勝,需要有意識的提高自己的逆商。

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    最后,心理委員們按例填寫了班級心理晴雨表,記錄近期班級同學的整體心理狀況。

(撰稿:高三(2)班 宇文婧)


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